一、外洗方

方一：夹竹桃叶5片，加500毫升热水浸泡，水变浅黄色时，趁热外洗瘙痒处，每日2次。功效：清热祛风止痒。

方二：百部、蛇床子、艾叶、枯矾各15克。加水1500毫升，煎取药液，先熏后洗，每日1剂，熏洗1-2次，每次30分钟。注意水温，避免烫伤。功效：祛风止痒。

方三：麦饭石适量，煎水，浴缸全身浸泡或趁热涂洗局部瘙痒处，每日1—2次。功效：润燥肌肤，祛风止痒。

二、食疗方

泥鳅红枣汤：泥鳅50克，红枣15克。加水文火慢熬30分钟，然后加适量食盐等调味品食用，每日1次。功效：补气补血，养血滋阴、祛风止痒，适于全身性皮肤瘙痒。

蚌肉炒丝瓜：蚌肉150克，丝瓜100克，金针菜20克。先将蚌肉开水烫一下，然后人油锅翻炒，加适量食盐等调味品食用，可经常食用。功效：清热凉血、祛风止痒，适用于血热风燥的全身性皮肤瘙痒。

僵蚕芝麻粥：僵蚕、生地、莲子各20克，芝麻5克，红枣10克，梗米100克。将僵蚕、生地煎取的药液和芝麻、莲子、红枣、粳米一同煮粥，分次食。功效：清热祛风、润燥凉血，适用于血虚风燥的全身性皮肤瘙痒。 

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