人到老年，身体上常会出现一些黑褐色斑片，大小不一，好发于面部、手背，其次是躯干、四肢，这就是人们常说的老年斑。

中医认为，老年斑的发生主要有以下三方面原因：①长期遭受风寒暑燥等六淫邪气的侵袭；②七情不遂，肝气郁结，气滞则血行不畅；③皮肤先天禀赋不足，后天调护失当，使虚者更虚，变生黑斑。要想预防和祛除老年斑，应内外结合进行治疗。

从内调理：

1.调整饮食结构，减少脂肪含量，每日不得超过50～60克，多吃新鲜蔬菜和水果，适当服用维生素E、维生素C、维生素B2等药物，以抑制脂肪过氧化。

2.保持良好心态，不急不躁，使气的功能和顺通畅。

3.服用一些中草药，如枸杞子、生地黄、何首乌、生山楂、决明子、丹参等，具有活血补肾的作用，不仅能祛除老年斑，还可预防衰老。

从外调理：

1.六淫邪气，避之有时，对于干燥性皮肤要常擦一些蜂蜜、香脂等润肤、护肤之品。

2.如果老年斑数量较少，可用激光、冷冻等方法祛除；如果数量较多，可采用外用药物治疗，或每日按摩、拍打手背，以发热、发红为度，每次100下，坚持下去，数月即可消退。韩世荣

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